En crosstrainer er en blid træningsmaskine, hvor træningen svarer til løb, jogging og gåture. Med en crosstrainer kan du træne under- og overkroppen samtidigt, hvilket gør en crosstrainer til et meget effektivt træningsredskab.
Den væsentligste forskel mellem crosstrainers er, om det er en forhjulsdrevet crosstrainer (har det roterende hjul længst fremme på crosstraineren) eller en baghjulsdrevet crosstrainer (har det roterende hjul bagerst). En forhjulsdrevet crosstrainer giver et lavere og mere skånsomt tråd, der ligner langrend, mens en baghjulsdrevet crosstrainer giver et både højere og mere udfordrende tråd. Har du problemer med knæ og ryg m.m., bør du vælge en forhjulstrukken maskine. Elektromagnetiske bremser foretrækkes, da de er de mest støjsvage og mest holdbare. Hvis du vil opnå et godt træningsresultat, er det vigtigt, at du vælger en crosstrainer med en tilstrækkelig lang skridtlængde - omkring 40 cm for baghjulstræk og ca. 50 cm for forhjulstræk.
Får du brug for hjælp, er du velkommen til at kontakte os via tlf. 89 88 10 83 eller via info@traeningsmaskiner.com. Du kan også anvende vores chat nederst til venstre på skærmen.
En crosstrainer er en maskine, der kombinerer løbebånd, motionscykel og stepmaskine. Det, der adskiller en crosstrainer fra for eksempel løbebåndet, er, at overkroppen kan bevæge sig mere. Med en crosstrainer får du altså en komplet træning for både over- og underkrop og med den rigtige kropsholdning til ryggen. Fordi hele kroppen aktiveres under brug, forbedrer du din kondition og forbrænder kalorier. For dem, der leder efter en blidere træning til rehabilitering af for eksempel knæ, er crosstraineren god.
Crosstrainere fås i princippet i to hovedkategorier. Dem, der har et hjul foran, og dem, der har et hjul bagpå. Forskellen er, at en forhjulstrukket crosstrainer har længere pedaler. Dette er meget blidere for leddene. Baghjulstrækmodellen har højere trin. Den er perfekt til dig, der gerne vil have sved på panden. Men hvis du har stive led, er den lidt mildere forhjulstrukne variant et bedre valg.
Når du skal vælge en ny crosstrainer, er det en god idé at kigge efter en, der har et tydeligt display med tydelige knapper. Funktioner, der måler kalorieforbrænding og tid, er praktiske til at holde styr på fremgangen. Hvor avanceret en model du har brug for, afhænger af træningstypen samt hvor ofte og hvor mange mennesker, der vil bruge maskinen. Online her på vores hjemmeside har alle vores crosstrainere en detaljeret beskrivelse med funktioner og finesser. Det hjælper dig med at finde den rigtige blandt vores billige crosstrainere.
