En vægtstang består af en cirka 200 cm lang stålstang, der bruges til styrkeløftning eller vægtløftning. I begge ender sætter man skiver med forskellige vægte, og på denne måde kan man variere sin træning. Her på vores hjemmeside kan du nemt finde en god og billig vægtstang og bestille den let online.
Der er mange måder at bruge en vægtstang på. De mest kendte øvelser er dødløft, squats og freestyle. Med disse øvelser lægger du ikke hele vægten på ryg og arme, men på dine ben. Sørg for at du kan udføre øvelserne korrekt for ikke at skade dig selv under træningen. Med den rigtige brug vil vægtstangen snart blive et yndlingsværktøj under træningen.
Når du bygger et hjemmefitnesscenter, har du absolut brug for en vægtstang. Til mange øvelser, der udføres med en maskine i fitnesscenteret, kan du i stedet bruge vægtstangen. Derudover er det så let at tilpasse vægten til dine behov. Den er også let at lægge væk (en stang kan gemmes hvor som helst), og vægtene kan bruges separat til andre øvelser. Enkelt og praktisk.
Det bedste ved at have en vægtstang derhjemme er, at man kan gøre træningen sjovere på en enkel og billig måde. Du styrker en række forskellige muskelgrupper såsom bryst, skuldre, ryg og ben. Med så lidt som at samle vægtstangen op træner du underarmen. Fordi vægtstænger er fleksible, er de et godt hjælpemiddel til dig, der ønsker at se ordentlige resultater.
Der er mange fordele ved at flytte vægttræningen fra fitnesscentret til hjemmet, men uanset om du gør det for at spare penge i det lange løb eller for at få træningen passet ind i et travlt hverdagsprogram, får du meget mere ud af din træning, når fitnessudstyret inkluderer den klassiske vægtstang! Vægtstænger har været en fitnessklassiker i århundreder, og med disse får du mulighed for at lave “de tre store”, nemlig dødløft, bænkpres og squat på optimal vis.
De mange forskellige træningsøvelser, der er mulighed for med en vægtstang i hjemmet, er nærmest kun begrænset af din fantasi, men uanset hvordan dit træningsprogram ender med at se ud, er vi sikre på en ting: Med et alsidigt setup til vægttræningen derhjemme kommer du i hvert fald ikke til at savne fitnesscentret lige foreløbig! Når du træner derhjemme, kan du nemlig glæde dig over at have mere tid i det daglige, og alle de ting, der er knap så sjove ved at træne uden for hjemmet – optaget udstyr og kø til brusebadene – er et overstået kapitel, når du vælge at investere i træningsudstyr til hjemmebrug hos Traeningsmaskiner.com. Husk, at vi forhandler mange bedst i test-produkter!
